on respire, on se recentre.
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A PROPOS
Nos Studios
Plus que de simples studios de Pilates, Pilax est un véritable espace de vie, pensé pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux en profondeur. Grâce à notre application mobile, disponible sur PlayStore et Apple Store, vous pouvez facilement souscrire à un abonnement et réserver vos cours en quelques clics. Chaque séance sur reformer se déroule en petit groupe de 6 personnes maximum, pour garantir un suivi personnalisé et une attention de qualité. En plus de nos cours classiques, nous proposons également des formats signatures exclusifs, conçus par notre équipe. Et pour renforcer l’esprit de communauté, nous organisons régulièrement les Pilax Days : des moments de partage, de pratique et de connexion.
- Coachs qualifiés
- Centre Hôte BASI Pilates
- Une application mobile
- Suivi personnalisé
Pourquoi le Pilates ?
Les 4 bénéfices du Pilates
Renforcement musculaire en profondeur
Le Pilates cible les muscles posturaux, notamment les abdominaux, le dos et le plancher pelvien, pour un corps plus fort et plus stable.
Amélioration de la posture et de l'équilibre
En renforçant les muscles du tronc et en travaillant la conscience corporelle, le Pilates aide à adopter une meilleure posture au quotidien.
Prévention des blessures et soulagement des douleurs
Grâce à un travail doux et contrôlé, le Pilates protège les articulations et soulage les douleurs chroniques, notamment au dos.
Réduction du stress
Les exercices de respiration associés aux mouvements fluides favorisent la détente mentale et réduisent le niveau de stress.
NOS COURS
Nos principaux cours
Reformer & Wunda Chair
- 50 Minutes
Des cours dynamiques et précis utilisant les machines emblématiques du Pilates.
Le Reformer et la Wunda Chair permettent un travail en profondeur sur le renforcement musculaire, la posture et la mobilité. Grâce à la résistance des ressorts, chaque mouvement est contrôlé, fluide et adapté à tous les niveaux.
Cours au Sol signature
- 50 Minutes
Une collection de cours signature pensés pour sculpter, renforcer et libérer le corps en profondeur.
Du Mat Full Body Flow au Mat Booty & Core, en passant par le Stretch & Release Mat ou le Pilax Barre Sculpt, chaque séance a une intention précise : tonifier, allonger, renforcer ou relâcher.
Ces formats exclusifs combinent précision du Pilates, fluidité du mouvement et intensité ciblée, pour des résultats visibles et un vrai ressenti dans le corps.
Yoga
- 60 Minutes
Un moment pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et retrouver équilibre et énergie.
Nos séances mêlent respiration, postures et relaxation, avec des styles variés allant du dynamique au plus doux, pour s’adapter à vos besoins du moment.
DOWNLOAD APP
Téléchargez notre application mobile !
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